L‘été, la chaleur, les vacances … On oublie vite de protéger sa peau quand on se prélasse au soleil. Et en un rien de temps, c’est trop tard, le coup de soleil est déjà là – cette fameuse réaction de brûlure sur la peau lorsque l’on est resté trop longtemps sans protection sous les rayons du soleil. Alors que faire?
Comment soulager un coup de soleil?
Le coup de soleil se caractérise souvent par une peau rougie, des démangeaisons et des douleurs. Dans les pires cas peuvent même apparaître des cloques, et la peau peut peler sur les zones concernées. Que vous vouliez essayer des remèdes de grand-mère ou des crèmes et pommades spéciales de la pharmacie, ces astuces vous aideront à traiter votre coup de soleil:
Astuces contre les coups de soleil:
- Si vous découvrez un coup de soleil, vous devriez tout de suite quitter votre place au soleil et aller vous réfugier à l’ombre. Cependant, n’oubliez pas que les rayons UV sont réfléchissants, c’est-à-dire que même à l’ombre, votre coup de soleil peut empirer.
- Buvez beaucoup d’eau!
- Évitez le soleil jusqu’à ce que le coup de soleil ait disparu.
- Enveloppez la zone touchée avec des tissus froids comme le coton ou le lin.
- Vitamine C! Étant donné que le coup de soleil est une inflammation de la peau, vous pouvez y appliquer de la vitamine C. Vous pouvez pour cela tout simplement presser un citron et mélanger avec de l’eau très froide.
- Un remède de grand-mère: le fromage blanc et le babeurre pour refroidir le coup de soleil. Appliquez-les pendant une demi-heure environ sur les zones brûlées.
Combien de temps dure un coup de soleil?
La durée d’un coup de soleil dépend de sa gravité. Un coup de soleil léger guérit en général en une semaine. Si le coup de soleil est très grave, la guérison peut s’allonger jusqu’à 2-3 semaines. Des cicatrices disgracieuses peuvent également en être le résultat.
N’oublions pas qu’à chaque coup de soleil, c’est aussi les risques de cancer de la peau qui augmentent. Cependant, il n’est pas nécessaire de renoncer à son bain de soleil, il faut tout simplement bien protéger sa peau contre les rayons du soleil.
Comment éviter un coup de soleil?
Avant de s’exposer au soleil, vous devriez absolument protéger votre peau. Important : même à l’ombre, les rayons UV sont moindres, mais bien présents! Là aussi il faut donc protéger sa peau!
Astuces pour éviter le coup de soleil :
- Éviter les bains de soleil deux heures avant et après midi. C’est la période où les rayons UV sont les plus intenses.
- Utilisez une protection solaire d’un indice de 15 au minimum!
- Appliquez généreusement une crème solaire déjà 30 minutes avant l’exposition au soleil.
Utilisez la protection solaire non seulement lors d’un bain de soleil, mais également si vous vous adonnez aux activités sportives ou au jardinage par exemple. Une croyance très répandue dit que la protection solaire empêche le bronzage. Mais il a déjà été démontré que la crème solaire, certes, ralentit le bronzage, mais néanmoins en crée un plus durable et surtout plus sain.
Notre peau mérite la protection la meilleure et la plus fiable. C’est pourquoi il faut opter pour une protection solaire de haute qualité. Si votre peau est très pâle ou fortement pigmentée, prudence ! Là il est préférable de choisir une crème solaire avec un indice de 50. Notre crème solaire coup de coeur: l'Écran Solaire Visage & Corps Sunright 50 de Nu Skin. Non seulement il protège la peau claire de manière optimale, mais elle permet également un bronzage uniforme.
Pour les types de peau un peu plus foncés, une crème de protection 30 suffit en général. Notre conseil: l'Écran Solaire Visage & Corps Sunright 35 de Nu SKin. Cette protection solaire protège très bien des rayons du soleil et hydrate en même temps la peau.
Quelle que soit la crème solaire que vous choisissez, le principal est tout simplement de protéger votre peau lors de votre exposition au soleil ou lors de votre activité en plein air. L’idéal est de le faire 30 minutes avant le bain de soleil, vous réduisez ainsi significativement le risque de cancer de la peau causé par les coups de soleil.
